Er magnesíumsterat skaðlegt?

(Er magnesíumsterat skaðlegt?)

Veldur magnesíumsterat liðverkjum eða ofnæmi?

Magnesíumsterat er algengt innihaldsefni sem finnast í bætiefnum og lyfjahylkjum. Það er flæðiefni, smurefni og bindiefni sem hjálpar til við að tryggja samkvæmni og gæði vörunnar.

Það er unnið úr sterínsýru, mettaðri fitu. Stearínsýran er unnin úr jurtaríkinu eins og kókosolíu og pálmaolíu.

National Center for Biotechnology Information mælir með því að neyta minna en 2,500 milligrömm á hvert kíló af líkamsþyngd (mg/kg) daglega, sem jafngildir 170,000 mg fyrir 150 pund fullorðinn. Sú upphæð ætti að vera örugg fyrir flesta.

Hefur magnesíumsterat áhrif á frásog pillanna þinna?

Það getur seinkað töfluupplausn, en það hefur ekki áhrif á heildaraðgengi bætiefnisins eða lyfsins. Stearatinu er bætt út í töflurnar sérstaklega til að þær brotni hægar niður, ekki þannig að þær frásogast hraðar.

Hefur magnesíumsterat hægðalosandi áhrif?

Ef þú neytir of mikið magnesíumsterats getur það haft hægðalosandi áhrif. Þetta getur valdið hægðum eða niðurgangi, sem getur verið óþægilegt og óþægilegt.

Bælir magnesíumsterat ónæmiskerfið þitt?

Greint hefur verið frá því að lítið magn af magnesíumsterati geti bælt ónæmiskerfið þitt, en þetta er byggt á rannsóknarstofurannsóknum þar sem mikið magn af sterínsýru skemmdi frumuhimnur í ónæmisfrumum. Þessi tegund rannsókna endurtekur ekki hvernig líkaminn virkar í raun þegar þú borðar eðlilegt magn af sterínsýru og það er ólíklegt að lítið magn af magnesíumsterati í fæðubótarefnum þínum hafi slík áhrif.

(Er magnesíumsterat skaðlegt?)